Vesimeloni kesän suosikkiherkku
Vesimeloni on suosikkiherkku kesällä. Vesimelonista yli 90 prosenttia on vettä, ja sillä on useita ominaisuuksia, jotka ovat hyväksi elimistölle. Vesimeloni sisältää erittäin paljon antioksidantteja sekä ennen kaikkea runsaasti lykopeeniä. Vesimelonin vesipitoisuus tarkoittaa myös sitä, että se pitää kylläisenä pitkään.
Vesimeloni on myös hyvä urheilijoille. Se sisältää paljon kaliumia ja B6-vitamiinia, jotka estävät kramppeja. Vesimelonin kalium- ja B6-pitoisuudet auttavat elimistöäsi imeyttämään itseensä proteiinia paremmin, ja siksi kramppien ilmeneminen on vähemmän todennäköistä. Pakkaa siis vesimelonia mukaan rannalle, tai nauti pala ennen treeniä.
Aamuset-kaupunkimedia (AKM)