Lue, mitä rinnoista luullaan ja tiedetään, ja mikä on totuus imetyksestä. Lisäksi opas rintaliivien ostamiseen ja tutkijan vinkit rintasyöpäriskin pienentämiseen.
RINNAT – Niitä on kaiken kokoisia, värisiä ja muotoisia, ja ne muuttuvat koko elämän ajan.
Rinnat kuuluvat naisen elämään, mutta miten paljon tiedät niistä? Jokaisen rinnat käyvät läpi valtavasti muutoksia vuosien varrella: ne kasvavat, kutistuvat ja muuttavat muotoaan ja väriäänkin. Lue lisää rinnoista tästä jutusta.
Nännit voivat kääntyä sisäänpäin, varsinkin murrosiässä. Tämä voi haitata imetystä. Myöhemmällä iällä tämä voi olla merkki sairastumisesta.
Nännien ympärillä voi kasvaa karvoja. Se on aivan normaalia. Jos karvat häiritsevät, ne voi nyppiä pois pinseteillä.
Nänneistä voi tihkua nestettä imetyksen jälkeen aina vaihdevuosiin asti. Jos tihkuminen alkaa yllättäen tai neste on veristä, mene lääkäriin.
Käymme läpi tärkeimmät vaiheet.
Tietyssä kehitysvaiheessa – tavallisesti noin kymmenen ikävuoden vaiheilla – aivot lähettävät munasarjoille viestin tuottaa estrogeenia. Se saa rinnat kasvamaan.
Kasvu alkaa tavallisesti nännien turpoamisella, mikä voi tehdä ne myös helliksi. Ne saattavat jopa kasvaa hiukan eri tahtia.
Myös maitotiehyet ja maitorauhaset alkavat kehittyä.
Rintojen koko ja kiinteys saattaa vaihdella kuukautiskierron eri vaiheissa.
Ennen kuukautisia rinnat voivat tuntua kireiltä, muhkuraisilta ja aroilta. Tämä johtuu siitä, että elimistö valmistautuu mahdolliseen raskauteen ja maitorauhaset reagoivat tähän.
Rintojen arkuus ja kireys väistyy, kun kuukautiset alkavat.
Kipeät rinnat ovat monille ensimmäinen raskauden oire. Kipeytyminen johtuu rauhasten kypsymisestä ja kasvusta, kun ne valmistautuvat tuottamaan maitoa. Kireyden tunnetta ja pistelyäkin voi ilmetä.
Myös nännipihat kasvavat ja usein myös tummuvat raskauden aikana.
Synnytyksen jälkeen maidon tulon käynnistyttyä – noin 2–4 päivän kuluessa – rinnat täyttyvät ja tulevat kiinteiksi. Ne voivat olla arat ja verisuonet voivat näkyä.
Jos rinnat eivät tyhjene kunnolla, ne saattavat tulehtua, mikä voi olla hyvin kivuliasta.
Kun munasolujen määrä vähenee, alkaa naishormonien määrä vähentyä. Tämä voi – taas kerran – aiheuttaa rintojen kipua tai arkuutta.
Vaihdevuosien jälkeen maitotiehyet ja -rauhaset kutistuvat ja korvautuvat osittain rasvakudoksella.
Iän myötä sidekudos venyy ja veltostuu, ja rinnat alkavat riippua yhä enemmän.
Myös nännit ja nännipihat laskeutuvat ja riippuvat alempana kuin silloin, kun rinnat olivat vielä nuoret.
Sen lisäksi, että rintamaito voi ruokkia lasta, ne voivat olla myös nautinnon lähde. Rinnat ja erityisesti nännit ovat täynnä hermopäätteitä, joten ne ovat erittäin tuntoherkät. Ne luetaankin kehon erogeenisiin alueisiin, jotka on alunperin määritellyt Sigmund Freud.
Nännien stimulointi lähettää tutkitusti viestin samalle aivoalueelle, joka aktivoituu klitoriksen hyväilystä. Siksi jotkut naiset voivat saada orgasmin pelkästään nännejä koskettelemalla.
88 % Valtaosalla naisista rinnat ovat eri kokoiset.— Lähde: PubMed
Jos olet pienirintainen, mutta haluat imettää, ei ole syytä huoleen. Rintojen koolla on hyvin vähän merkitystä niiden kyvylle tuottaa riittävästi maitoa. Rintojen suuri koko ei takaa maitorauhasten suurta määrää, vaan kertoo vain runsaasta rasvakudoksesta.
Jos olet kuullut jonkun väittävän, että imettäminen tuhoaa rintojen kauneuden, usko mieluummin tiedettä. Kentuckyn yliopiston tutkimuksessa nimittäin tutkittiin tätä väitettä, eikä mitään yhteyttä imettämisen ja riippurintojen välillä havaittu.
Sen sijaan tutkijat arvioivat raskauksien lukumäärän vaikuttavan jossain määrin asiaan. Rintojen maitotiehyet ja maitorauhaset kehittyvät raskauden aikana, mikä kasvattaa rintoja ja venyttää samalla niitä ympäröivää sidekudosta. Tupakoinnilla ja ikääntymisellä on myöskin osuutensa rintojen ryhdin rupsahtamiseen.
Selluliitti on myös tuttu ilmiö raskaana oleville. Lue lisää täältä.
Rinnoissa ei ole ainuttakaan lihasta, joten niitä ei voi treenaamalla kasvattaa. Rintojen takana sijaitsevia rintalihaksia sekä hartia- ja selkälihaksia treenaamalla voi kyllä parantaa ryhtiään, mikä voi saada myös rinnat näyttämään suuremmilta tai ainakin tuoda ne entistä paremmin esiin.
Tunnet varmasti rintasi hyvin ulkoisesti, mutta tiedätkö mitä niiden sisällä on?
Joustavaa kudosta, jonka verkko sitoo vartalon osia yhteen ja joka auttaa pitämään rinnat ryhdissä.
Suurin osa rinnasta on rasvakudosta, ja rasvakudoksen määrä ratkaisee myös rintojen koon.
Värillinen alue nännin ympärillä on nännipiha. Siinä on pieniä talirauhasia – ns. Montgomeryn rauhasia – jotka voitelevat nänniä ja pitävät sen pehmeänä.
Nännin tehtävä on “tarjoilla” rinnan tuottama äidinmaito lapselle.
Ohuiden kanavien järjestelmä, joka johtaa maidon nänniin. Imettäessä maito puristuu tiehyiden läpi lapsen suuhun.
Synnytyksen jälkeen maitorauhaset tuottavat ja säilyttävät maitoa.
Parempi olo ja vähemmän kipuja oikeilla liiveillä, lupaavat tämän oppaan laatineet Portsmouthin yliopiston tutkijat.
Olkainten tulee olla säädettävät, eivätkä ne saa kaivautua ihoon. Olkainten ei ole tarkoitus kannatella rintoja.
Rintojen pitää olla kauttaaltaan kupin ympäröimät. Rinta ei saa olla rutussa, mutta kuppiin ei saa myöskään jäädä ilmaa.
Ympärysosan tulee pysyä kauttaaltaan samalla korkeudella ja istua tiiviisti iholle. Kuminauhaa ei pidä pystyä venyttämään yli 5 cm kauemmas iholta. Alareunan tulee pysyä paikallaan myös käsiä ylös nostettaessa.
Kaaren tulee noudattaa rinnan luonnollista muotoa, eikä se saa painaa rintaa. Tarkista varsinkin kainalon puolelta!
Väliosan tulee istua rintalastaa vasten rintojen välissä. Jos liivit ovat liian pienet, keskiosa pyrkii nousemaan irti ihosta.
Se on täysin normaalia. Useimmitten syynä ovat hormonit. Tavallisimpia syitä siihen, että rinnat ovat kipeät, ovat muun muassa seuraavat:
Olet murrosiässä.
Kuukautiset ovat tulossa. Kipu häviää, kun kuukautiset alkavat.
Olet raskaana.
Olet aloittanut e-pillerit tai vaihtanut niiden merkkiä.
Saat estrogeenihoitoa vaihdevuosiin.
Nännejäsi on lyöty tai purtu seksin aikana – minkä toki varmaan muistatkin.
Jos imetät, rintasi ovat täynnä maitoa.
Jos imetät, sinulla on rintatulehdus, joka voi olla hyvin kivulias.
Kipu voi johtua myös rintasyövästä, vaikkakin se on hyvin harvinainen oire. Paniikkiin ei ole syytä, mutta jos asia huolestuttaa, varaa aika lääkärille.
LUE MYÖS: Endometrioosi: Kun alavatsaan koskee
91 % rintasyöpään sairastuneista on elossa viiden vuoden kuluttua diagnoosista. Yli 800 naista kuolee rintasyöpään joka vuosi.
Lähde: Nordcan ja kaikkisyovasta.fi