Kaikki perinteiset uskomukset lääkeyrttien voimasta eivät pidä paikkansa, mutta monilla kasveilla on nykytutkimuksenkin valossa hyvää tekeviä vaikutuksia. Esimerkiksi punahatulla voi taltuttaa flunssaa, kehäkukka auttaa iho-ongelmissa ja rosmariini helpottaa lihassärkyä. Toimittaja Helena Lappeteläinen selvitti, millaisia vaikutuksia kotimaisilla kasveilla on terveydelle.
Sain lähtölaukauksen yrttitietouden kasvattamiselle kymmenisen vuotta sitten katsellessani kirjastossa puutarhaosaston antia. Innostuin, vaikka asuin tuolloin kerrostalossa, jonka ranskalaisella parvekkeella pystyi hädin tuskin kasvattamaan muutamaa kukkaa. Silloin löytyi muutamia ehdottomia kestosuosikkejani, kuten Sinikka Piipon runsaslukuinen, jo klassikoksi muodostunut tuotanto. Mielenkiintoinen on myös historiaa pursuava Annemarta Borgenin viljelyopas "Minun yrttini".
Varo myrkyllisiä yrttejä
Huomasin pian, että yrteistä voi nauttia ilman omaa ryytimaatakin. Itsehoitoon soveltuvia kasveja löytyy jo lähiluonnosta. Lajin tunnistaminen on kuitenkin tarkkaa puuhaa. Esimerkiksi vuohenputken nuoria lehtiä voi käyttää villivihanneksena, mutta samalta näyttävän myrkkykatkon, myrkkykeison ja hukanputken osat aiheuttavat pahoinvointia, jopa myrkytyksiä. Yrttien keräily kannattaakin aloittaa tutuista kasveista, kuten nokkosesta.
Kasveja ei myöskään kannata kerätä aivan tien vierestä, missä ne ovat saattaneet napata itseensä haitallisia aineita ympäristösaasteista, kasvinsuojeluaineista tai lannoitteista.
Osa yrteistä sopii syömiseen, osa voiteeksi
Mitä enemmän kasveista tietää, sitä syvemmälle siihen haluaa upota. Kasveja ja yrttejä voi hyödyntää monella tavalla. Niitä voi käyttää arkiruokailussa, mutta myös lääkitsemisessä. Osa kasveista sopii syötäväksi, kun taas toiset toimivat paremmin ulkoisesti käytettynä, esimerkiksi voiteena. Jos haluaa päästä alkuun, niin lisätietoa voi kysyä hyötykasviyhdistyksestä tai Marttaliitolta.
Annosmäärissä kannattaa olla tarkka. Kasvilääkintä saa elimistön omat puolustusmekanismit toimimaan, jolloin usein pienempikin rohdosmäärä riittää. Kannattaa kuunnella omaa kehoa ja luottaa kehon reaktioihin: jos tulee huono olo, on syytä pitää taukoa tai kokeilla jotain muuta.
Katso Puoli seitsemän yrttisarjan jutut:
